Sırt Ağrısı İçin Etkili Egzersiz Uygulaması
Sırt Ağrısı Rahatlatma: Egzersizler, kullanıcıların sırt ağrısını azaltmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Uygulama, 10 ila 20 dakika uzunluğunda, yumuşak ve öğretici esneme videoları sunarak, sırt sağlığını iyileştirmeyi hedefler. Yoga odaklı dersler, vücut farkındalığını artırmak, gerilimi azaltmak, karın kaslarını güçlendirmek ve omurgayı hizalamak için ideal bir yol sunar.
Uygulamanın temel özellikleri arasında, sağlık takibi, sınıf takvimi ve hatırlatıcı ayarlama gibi işlevler bulunmaktadır. Kullanıcılar, haftalık programlarını oluşturup, her dersin ardından ilerlemelerini takip edebilir. Ayrıca, 250'den fazla poz kılavuzuna erişim sağlanarak, esneme rutinleri planlanabilir. Abonelik sistemi ile 7 günlük ücretsiz deneme süresi sunulmaktadır.
